吴剑波  主治医师

第一步：停一停，情绪小怪兽。引导孩子：我们身体里现在有“情绪小怪兽”。我们先把"情绪小怪兽"拽出来，然后我们再商量，不着急好吗？图片发自160医护App第二步：把"情绪小怪兽"吐出来。怎么吐出来呢？利用腹式呼吸，该呼吸可以让呼吸变得顺畅，提高血氧浓度，心跳也会...

01听词语分辨（1）训练目的有效提高听觉注意力、记忆分辨、听觉集中和听觉追踪的能力。（2）训练玩法家长朗读下面词语，让孩子回答问题第一组：狮子、老虎、孔雀、兔子，请问老虎排在第几位圈出来；第二组：苹果、橘子、香蕉、芒果，请圈出排在第一个的水果；第...

图片发自160医护App小明考了100分，小明比你智商高吗？答案是不一定的，考试成绩、在线测试智力不能准确测出一个人的智力高低。想要得到准确的智力测试，大家可以预约龙华妇幼的儿童心理卫生科，可以加微信jianbo19901123预约。图片发自160医护Ap...

第一，接纳情绪。如面对突如其来的伤害，很多孩子会紧张，这是很正常的情绪反应，没有反而不正常，接纳情绪是体验到并且承认这些情绪的存在，当自己接纳了情绪后，不为自己的负面情绪感到羞耻、担忧，这样会对之后生活影响较小，反之会为情绪所困扰。图片发自160医护App第二...

(1)观察自己的表情。当孩子做出高兴、生气、喜欢等表情时，在孩子面前放一面镜子，让孩子看到镜子中自己的面部表情。图片发自160医护App(2)表情图识别。即教孩子识别一些明显的表情图，如高兴、生气、害怕等表情图。图片发自160医护App(3)表情模仿训练。即让...