陈雪莲  副主任医师

在门诊会碰到一些男生咨询，询问自己的一些困惑，例如：一个内向而自卑的男孩。看到父母凌厉的目光就害怕，胆小、畏缩，除了跟家里人接触，很少跟同龄朋友一起玩。因有一次撞见女生的内衣，看到这些女性物品，心里就有一种说不出的异样感觉，眼睛忍不住地一个劲儿盯着看，最后偷偷...

你是否遇到类似的体验，我们突然感觉心慌、气急、呼吸困难、恐惧、大汗、甚至丧失意识。比如公务员A日常工作听到同事说某某出车祸了，等一开车联想到类似情景就会出现出汗、心慌、心脏狂跳、有濒死感。员工B，近期大环境差，总是担心被裁员，一天走在路上突然出现喉咙发紧、呼吸...

拒绝内耗，似乎是离我们那么近又那么远的一种精神状态。也许有人会说：当机立断，做事干脆利落，从不拖泥带水，遇事不纠结，谁都想拥有，可生活中有太多的未知、不确定、让我没办法立刻做出判断。是的，我们不否认社会变化，步履匆匆，我们都希望在未确定里面有些掌控感。如果我们...

有秋天的第一杯奶茶让人感受到被爱和温暖包围，也有秋天的莫名悲伤需要引起我们重视。秋冬季是“季节性抑郁”高发期，最初走进大众视角是有学者发现，北欧的居民常常受到季节性抑郁的困扰。在北极圈北纬69°地区的原住民感受尤为强烈，通常表现为情绪低落、疲劳、注意力难以集中...

一想到某些不开心的事，就忍不住去拔自己的头发，试图缓解压力。总忍不住拔头发是病吗？答案是！一、什么是拔毛癖？拔毛癖是精神心理疾病之一，可能是精神紧张焦虑等心理因素或家庭因素所致。在世界卫生组织发布的《国际疾病分类》（ICD第10版）中，将这种忍不住拔头发的行为...