杨李强  主治医师

首先我们得知道什么是腺样体肥大？腺样体肥大是指腺样体II度以上（堵塞后鼻孔50%以上），合并有症状（睡眠打鼾，张口呼吸，睡眠不安等）。从定义来看，如果腺样体有II以上肿大，但是没有任何症状，其实不能诊断为腺样体肥大，也就是说在治疗上可以不需要那么积极。那什么时...

夜惊和梦游有相同的易感特征及诱因。（1）遗传：这两种异态睡眠是有家族遗传倾向的。父母有梦游病史的儿童梦游发生率(47.4%)是父母无梦游儿童(22.5%)的2倍。（2）疾病：OSA、不宁腿综合征、睡眠期周期性腿动、胃食管反流、缺铁、分离焦虑等均可引起儿童不适出...

胎儿在妈妈的子宫里就是腹部朝内、背部朝外的卷曲姿势，是最自然的自我保护姿势，所以孩子趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于孩子神经系统的发育。趴睡还能锻炼孩子颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进孩子肌肉张力的发展。但趴睡过程中孩子会不知不觉地将脸贴在...

根据国内外睡眠指南推荐，0~3月龄婴儿24h推荐的睡眠时长应为13~18h，4~11月龄婴儿应为12~16h，1~2岁幼儿应为11~14h，3~5岁儿童应为10~13h，6~13岁儿童应为9~11h，14~17岁儿童应为8~10h。但需要特别强调的是，现行...

摘录《中国儿童睡眠健康百问百答》孩子从上床准备睡觉到入睡所需时间小于20min是正常的，如果入睡时间超过20min，需要寻找引起入睡困难的原因。据统计，儿童慢性失眠的患病率为10%～30%，且具有较高的遗传性。在婴幼儿中，往往会出现就寝时间延迟、拒绝就寝或无法...