杨李强  主治医师

胎儿在妈妈的子宫里就是腹部朝内、背部朝外的卷曲姿势，是最自然的自我保护姿势，所以孩子趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于孩子神经系统的发育。趴睡还能锻炼孩子颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进孩子肌肉张力的发展。但趴睡过程中孩子会不知不觉地将脸贴在...

根据国内外睡眠指南推荐，0~3月龄婴儿24h推荐的睡眠时长应为13~18h，4~11月龄婴儿应为12~16h，1~2岁幼儿应为11~14h，3~5岁儿童应为10~13h，6~13岁儿童应为9~11h，14~17岁儿童应为8~10h。但需要特别强调的是，现行...

摘录《中国儿童睡眠健康百问百答》孩子从上床准备睡觉到入睡所需时间小于20min是正常的，如果入睡时间超过20min，需要寻找引起入睡困难的原因。据统计，儿童慢性失眠的患病率为10%～30%，且具有较高的遗传性。在婴幼儿中，往往会出现就寝时间延迟、拒绝就寝或无法...

4月28日，经过紧张的3小时考试，我很荣幸成为了国际注册多导睡眠技师认证的一员。图片发自160App什么是国际注册多导睡眠技师，这个证到底有多牛！国际注册多导睡眠技师，英文简写RPSGT，是国际性证书，是全球认可的代表睡眠监测领域最高水平的认证。目前约有国...

最近在门诊经常碰到很多小孩咳嗽，看了好久，吃了好多止咳化痰药，换了好多医生还没好，最后到耳鼻喉科才看好，所以一开始方向就是错的。关于儿童咳嗽，如果是夜间，晨起咳嗽，有痰鸣音，很可能与鼻窦炎有关系，请直接到耳鼻喉科！夜间晨起咳嗽，有痰，直接看耳鼻喉！夜间晨起咳嗽...