祁淑英  主任医师

  最近生殖君收到许多读者的私信。大家都在担心随着年龄的增长，身体机能及卵巢功能日渐衰退，青春流逝太快。虽然身体各器官的功能减退是不可抗拒的自然规律，是自然的生理过程，但是通过合理营养与平衡膳食，同时养成良好的生活习惯，摒弃不良的生活方式，...

全文对话头像已做处理，如有雷同，纯属意外。  如果您出现心悸、气短、失眠、心烦胸闷等症状，而您的年龄刚好到了45-50岁左右，有可能是进入了“围绝经期”哦。那什么是“围绝经期”呢？  近年来，由于生活节奏加快，生活压力变...

   现代的女性除了需要处理工作上的业务外，还需要兼顾家庭，压力真的挺大的。  倘若患上经前综合征，每个月都会出现心烦、抑郁等负面情绪，那会给自己带来更多的负能量，这对身心都是一种伤害。因此我们需要学会减压、放...

   那么久没见生殖君，是不是甚是想念呢？  好啦、好啦，闲话不多说，我们先进入正题吧。我们一起回顾一下“围绝经期”的症状吧。全文对话头像已做处理，如有雷同，纯属意外。   确实，...

上一期我们提及什么是经前综合征。现在大家应该不难理解为什么有些人月经来潮前出现类似“更年期”的症状了吧。现在由我向大家介绍几款缓解症状的食物。大家千万不要错过哦。材料：蓬莱米100g、小麦胚芽50g、白芝麻20g、红糖3大勺、清水8杯做法:①米洗净，泡软3小时...