白露  主任医师

图片发自160医生App这个问题可以从以下三个方面来展开讲：•怎样穿好一双鞋从而去预防拇外翻？•怎样预防拇外翻，避免症状严重化？•得了拇外翻，要手术吗？1、怎样穿好一双鞋从而去预防拇外翻？(1)穿有带子，防水台较高或鞋底较厚的鞋子(2)绑带...

拇外翻的畸形不能通过非手术治疗矫正的，但可以通过功能锻炼延缓拇外翻的病理进程。拇外翻的肌肉力量是要进行锻炼的。主要是锻炼拇展肌的力量，这样，可以中和外翻力量，延缓拇外翻的发展。现在跟着白医生来学习拇外翻的功能锻炼②——单趾练习图片发自160医生App准备：...

拇外翻的畸形不能通过非手术治疗矫正的，但可以通过功能锻炼延缓拇外翻的病理进程。拇外翻的肌肉力量是要进行锻炼的。主要是锻炼拇展肌的力量，这样，可以中和外翻力量，延缓拇外翻的发展。现在跟着白医生来学习拇外翻的功能锻炼①——双足练习图片发自160医生App准备：...

图片发自160医生App高挑、光鲜亮丽的美女出现在大家眼前，大家赏心悦目。但是如此赏心悦目的背后，都是有一双脚在默默的承受痛苦。这就是今天白医生要说的拇外翻常见用户群体——青年女性了。在这个病里，女性容易发病，她跟男性的发病比大概是19:1。而且，在女性当中...

图片发自160医生App很多患者都在问，患有拇外翻应该如何护理？这个问题就要先追究到“拇外翻走路疼痛的原因”是什么了，毕竟，你只有知道自己为啥疼，都是哪里疼，才知道如何有针对性地护理和预防拇外翻。>>>>那么，我们先来讲一讲，拇外翻三...