这个问题可以从以下三个方面来展开讲：
•怎样穿好一双鞋从而去预防拇外翻？
•怎样预防拇外翻，避免症状严重化？
•得了拇外翻，要手术吗？
1、怎样穿好一双鞋从而去预防拇外翻？
(1)穿有带子，防水台较高或 鞋底较厚的鞋子
(2)绑带会牢固地系住脚踝，可以预防走路向前滑，减少摩擦和疼痛。
(3)防水台不仅可以增高，而且不会让你感觉好像站立在脚尖上，脚跟地面的角度不会那么大，走起路来更平稳。
2、怎样预防拇外翻，避免症状严重化？
（1）足内肌功能锻炼
（2）选择矫形器
3、得了拇外翻，要手术吗？
大多数拇外翻不用手术！！我国的患者特点是中老年：行走疼痛，青年：反复拇囊炎，足部麻木，足部反复“老茧”。这部分患者要重视。
单纯为了改善外形者：慎做！！
