凌地洋  主任医师

曾几何时，腰腿痛不再是老年朋友的“专利”了，而成为全国各族人民形影不离的“好朋友”了？腰痛，腿痛，各种痛，烦！烦！烦！扛了一天一天又一天，还是痛！痛！痛！为了找到答案，跑医院检查肯定是少不了！     &nbs...

带状疱疹累及臂丛神经可能出现以下并发症：一、疼痛相关并发症1.剧烈疼痛：表现为持续性或阵发性的刺痛、灼痛、电击样痛等，严重影响患者的生活质量。疼痛程度可能较为剧烈，甚至难以忍受，导致患者睡眠障碍、焦虑、抑郁等情绪问题。2.带状疱疹后神经痛：即使皮疹消退后，疼痛...

不安腿综合征是一种常见的神经系统感觉运动障碍性疾病。以下是关于其诊疗的方法：一、诊断1.临床表现-患者通常在休息或夜间出现下肢难以忍受的不适感，如蚁走感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛等。-这种不适感迫使患者不停地移动下肢，活动后可暂时缓解。-症状...

除了运动和生活习惯方面，还可以从以下方法预防膝关节内外侧疼痛：一、强化肌肉训练1.进行针对性的肌肉锻炼-着重锻炼股四头肌、腘绳肌和臀肌等与膝关节稳定性相关的肌肉群。例如，可以进行直腿抬高练习，平躺在床上，将一条腿伸直抬高至与床面成30至45度角，保持10至15...

为预防膝关节内外侧疼痛，可以从以下几个方面入手：一、运动方面1.适度运动-避免过度运动和长时间高强度的跑步、登山等对膝关节压力较大的运动。根据自身情况合理安排运动强度和时间，给膝关节足够的休息和恢复机会。-可以选择游泳、骑自行车（调整好座椅高度，避免膝关节过度...