王健  副主任医师

膝关节是十分脆弱的，这是人体中相对较大且复杂的关节，也是全身中最重要的承重关节。过多的体重会使膝盖的负担增加，膝盖劳损的程度也就增加。它所承受的力量越大，受到的拉力也就越大。膝关节也是一个十分敏感的部位，其结构必须稳定且灵活，一不小心就可能会导致膝关节严重劳损...

膝关节置换手术后，不少患者感觉良好，腿脚也比以前麻利了，好不容易从关节炎的疼痛中解脱了出来，有些患者就迫不及待地加入各类运动中，似乎要把患关节炎那段时间的运动都补回来，更有甚者并不把置换了的膝关节当回事，仍像以前一样任意妄为。那么这样做对吗？患者是否需要对做了...

亚洲蹲指亚洲人常采用的，双膝分开，双脚完全着地，臀部贴近脚踝的蹲姿。据说这可是只有亚洲人才可以做到的动作，所以才会命名为亚洲蹲。有研究说，欧美人做起“亚洲蹲”很痛苦，能做到的人只有不到10%。大部分的欧美人也会做出蹲下的动作，但也只是用脚尖着地，抬高脚跟以保持...

看个人习惯吧，并不是所有人的跑步方式都是一样有规律可寻的。一般来说，短跑运动时选择前脚掌着地先，因为短跑时我们的身体倾斜度是比较大的，倾斜度与减小空气阻力对跑步速度的影响是有关系的。短跑的过程中更多要脚前掌去发力和落地。然而在中长跑时则一般会用脚前掌蹬地发力，...

容易发生骨折的主要有儿童和老人，但是青少年和中年人也存在因暴力而骨折的。发生骨折是很严重的，所以患者不能乱动，特别是涉及到患肢的活动不能进行。患者在骨折发生后需要做简单处理，然后送往医院。如果离医院比较近的，可以直接送往医院。如果是多发性骨折患者，大多会有休克...