杨西宁  主任医师

青少年时期易受心理问题困扰，若不及时关注会影响成长，常见问题如下：1.抑郁症：表现为情绪低落、自我否定，严重时可能产生轻生念头。2.强迫症：存在反复检查、洗手等行为，导致身心俱疲。3.考试焦虑症：引发紧张情绪，造成考场发挥失常，损害身心健康。4.网瘾：出现逃学...

失眠，不仅仅是“睡不着”，而是需要重视的健康信号。当它频繁出现时，积极干预才能避免小问题变成大麻烦。1.失眠的定义：怎样才算“失眠”？失眠指睡眠的质或量长期不达标，具体表现为入睡困难（30分钟以上睡不着）、睡眠维持障碍（频繁醒来、早醒），或睡醒后仍感疲惫，且这...

总有家长反应不懂自己的孩子每天在想什么？进入青春期，你家孩子心理可能发生了以下变化：1. 自我意识觉醒：开始格外关注自己的形象、能力，渴望独立，对家长和老师的教导不再言听计从，喜欢按照自己的想法做事。比如，会特别在意穿着打扮是否符合潮流，希望通过独特...

一、发现“溺水信号” 1.行为异常：以前爱热闹的孩子，突然变得孤僻，总是独自待着；原本规律的作息被打乱，要么熬夜到凌晨，要么整天昏睡。2.情绪波动：经常莫名哭泣，容易发脾气，对任何事情都提不起兴趣，甚至开始自我否定。3.身体反应：头痛、胃痛频繁出现，...