王惠丽  

优眠精神科教授王惠丽1，原来自己认为的"做错”是儿时父母的声音，2，原来你和周围的关系是儿时关系的重现。3，原来人活在自己的"想法“中，4，原来"思维"不是自己的主人，5，害怕老扳的"批评"，只是自己的“想法”做崇，6，感到周围的“伤害”，是自己的...

优眠医学教授王惠丽方法：1，体会身体扫描全身不适，如：头痛，认紧，头胀。咽部不适，堵塞感。胸闷，胸痛，胸部压迫感。腹部不适，肠激惹。还有全身各处的疼痛感等。看看哪些你有，这些多是情绪的身体表达。2，正念呼吸，平静呼吸，吸气时试着让气息接触身体不适之处，并...

优眠蜻神科教授王惠丽多动症,表现为注意力不集、活动过度等症状。多动症有以下表现:1. 活动过度:常常难以安静地待着,总是不停地活动。2. 注意力难以集中:难以专注于一件事情,经常分散注意力,容易分心、打瞌睡或做其他事情。3. 冲动...

优眠医学教授王惠丽小宁，女，15岁，因“与父母对抗，反复自伤”一年前来到这时，初见小宁，满面怒气，坐立不安，双手臂上有数十道新旧不等的划痕，部分带有余血，小宁以种挑衅的口气，不停地在抱怨着：爸爸妈妈对自己不好，同学欺负自己，朋友远离自己，周围没一个好人，小...

优眠医学教授王惠丽小吴，男，35岁。回"不停思考，反复洗手检查"来到我们这里，8年前出现担心害怕，总感觉不干净，反复洗手，逐渐加重，近两年感觉不安全，反复捡查，耗费大量精力，且整日胡思乱想，大脑停不下来。内耗让其生不如死。强迫Z主要痛苦是来自强迫和反强...