杨晓东  主任医师

肠道健康是人体健康的重要基石。肠道不仅是最大的营养吸收器官，还通过“脑-肠轴”与情绪调节密切相关，同时承担着免疫防御的功能。肠道黏膜上的淋巴组织如同“哨兵”，时刻抵御外敌入侵。因此，保护肠道健康至关重要，就像爱护眼睛一样。40岁以上人群定期做肠镜，相当于为肠道...

今天是“世界便秘日”，也是第十二个“中国便秘日”，主题为“便通人和，畅享人生”。根据数据显示，慢性便秘发病率高达20%  ，老年人中更是升至50%。饮食结构变化、快节奏生活、心理压力等因素，让便秘成为现代人的“隐形困扰”。然而，很多人仍将其...

在这个洋溢着女性魅力的节日里，让我们一同探索如何通过巧妙的饮食选择，减少那些不期而至的“小尴尬”，让优雅与舒适伴随每一天。 一、放屁背后的秘密放屁是身体的自然语言，它诉说着肠道内的故事。肠道内的气体，一部分源自我们不经意间吞咽的空气，另一部分则是肠道...