唐健  主任医师

  如果腰椎出了问题去看医生时，经常会听到医生这样的建议——睡硬板床！  为什么呀？腰椎不好的人就一定要睡硬板床么？睡硬板床为什么会有利于减轻腰痛？图片发自160App  在正常情况下，我们的脊柱...

 预防骨质疏松症可以从饮食、日照和运动三个方面入手：1、营养均衡  保持均衡饮食，摄取足够的富含钙质的食物，包括乳制品、豆制品、海产品、坚果以及添加钙剂的食品；适量进食肉类，每天4-6两；减少盐分摄取、少吃腌制食品。2、充足日...

骨质疏松症早期可能没有明显的症状，因此被称为“沉默的杀手”。图片发自160App骨质疏松症容易导致骨折，好发部位是脊柱、腕关节和髋部，是导致老年人残疾和死亡的重要因素之一。老年人的髋部骨折尤其危险，被称为“人生最后一次骨折”，主要是因为长期卧床引发的并发症...

  今天是3月22日，是第四个“世界昏迷日”。今年的主题是“早诊早治，勿妄断言”。  据保守估计，我国内目前存在50-100万昏迷患者，并以每年新增10+万人的规模增长。颅脑外伤是慢性意识障碍的首位病因，非外伤病因主要包...

  脊柱小关节退变是腰背疼痛和僵硬的常见原因，可发生在脊柱的任何部位，但最常见于腰椎和颈椎，主要是因为这些部位是脊柱活动能力最强的部分，最容易磨损。图片发自160App  脊柱是由椎骨、椎间盘和周围的核心肌群构成。每...