贺月华  主治医师

1.生理性原因头皮角质代谢过快：正常情况下，头皮角质层会周期性脱落（约28天），但代谢过快时，未完全角化的细胞聚集脱落，形成肉眼可见的头皮屑。皮脂分泌异常：皮脂过多（油性头皮）或过少（干燥头皮）均可导致头皮屏障受损，引发脱屑。2.病理性原因真菌感染：马拉色菌（...

1.富含蛋白质的食物头发主要由角蛋白（一种蛋白质）构成，缺乏蛋白质会导致头发脆弱、易断。推荐食物：鸡蛋、瘦肉（鸡肉、鱼肉）、豆类（黑豆、黄豆）、希腊酸奶、藜麦、坚果。2.含铁的食物缺铁是脱发的常见原因之一，铁能帮助红细胞携带氧气至毛囊。推荐食物：红肉（牛肉、羊...

毛发可以根据其形态、生长部位、生理功能及生长周期等进行分类，具体如下：1.按形态和结构分类终毛（终期毛）特点：粗硬、颜色深，含有髓质层。例子：头发、胡须、腋毛、阴毛、眉毛等。毳毛（毫毛）特点：细软、短小、颜色浅，无髓质层。例子：面部、躯干和四肢的汗毛（婴幼儿的...

一、解剖结构上的关联1、毛囊是皮肤的一部分毛发由皮肤内的毛囊（hairfollicle）产生，毛囊是表皮向真皮内凹陷形成的管状结构，底部有毛乳头（含血管和神经），为毛发生长提供营养。毛囊的深度和形态决定毛发类型（如终毛、毳毛）。2、与皮肤附属器官的连接皮脂腺：...

增强免疫力是一个多方面的综合过程，涉及到饮食、运动、睡眠、心理状态等多个方面。以下是一些增强免疫力的建议：1.**均衡饮食**：-摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆制品。-增加新鲜蔬菜和水果的摄入，它们富含维生素和矿物质。-适量摄入全谷物和坚果，它们富含膳...