胡齐鸣  主任医师

22点和23点睡觉，差距到底有多大？晚上11点有的人已经进入梦乡、有的人则在熬夜玩手机……在医生看来22点睡还是23点睡，看起来只是差了一个小时，实际上，对健康的影响差了一大截。22点和23点睡觉的4大区别综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，主要有...

胃食管反流发病率越来越高，越来越年轻，切记饭后莫喝汤。现在，随着生活方式越来越西化，人们胃食管反流发病率越来越高。据统计，我国胃食管反流病发病比例大约是7.69%，而且出现越来越年轻化的趋势。胃食管反流发病原因，主要有几个因素：饮食、压力、久坐不运动、熬...

警惕！中国孩子集体陷入喂养危机：腺样体肥大激增背后的真相上喜堂中式养生2025-2-2707:30湖北国家一级公共营养师大家好！我是营养师夏齐，今天聊一个宝妈关心的话题-孩子的腺样体肥大。近期儿童医院耳鼻喉科门诊数据显示，3-6岁儿童中约30%存...

“无数中国人，被丟失了甲状腺”最近，“无数中国人，被骗走了甲状腺”的言论在网络上引起了轩然大波。这一说法源于《中国癌症杂志》发布的数据：我国甲状腺结节发病率高达19%-67%，但令人惊讶的是，其中80-90%的结节为良性，无需手术治疗。吉林长春市的一项甲状腺...

抗体升高上百倍，是否需要治疗？4个方法教你攻克桥本抗体经常会有患者拿着甲功报告单前来咨询，报告显示甲功正常，但TPOAb、TgAb显著升高，甚至超出正常上限几十、上百倍，病人为此十分忐忑不安，担心自己甲状腺问题是不是很严重。PART1抗体升高说明了什么问...