杨会生  主治医师

第一，时间。如果你的月经规律，提前计算好下次来潮的时间，从下次来潮的第一天倒数14天，这个时间大约2-3天就是排卵期。例如下次月经的时间是30号，那么倒数14天，也就是大致16号前后可能就是排卵期，称为“易受孕日”。如果月经正好是28-30天的标准周期，从月经...

一、健康的生活方式：戒烟、避免生殖毒性物质的接触、增加社交活动等来改善生活方式。对卵巢非常有益的健康生活方式为：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、调畅情志、健康睡眠。二、规律运动：运动有利于健康，但是过犹不及，过量运动反而影响卵巢功能，长时间高强度运动甚至会导...

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针灸是中医药国际化的“先行军”，已传播到183个国家和地区。2010年，联合国教科文组织将“中医针灸”列入《人类非物质文化遗产代表作名录》。2017年，习主席在中国向世卫组织赠送针灸铜人雕塑仪式上的致辞中指出，“我们要继承好、发展好、利用好传统医学，用开放包容...

“我月经又推迟了、还量少，会不会卵巢早衰了？”“月经越来越少，是不是要更年期了？”“月经3个月没来了，是不是要绝经了？”……月经是女性朋友们最关心的问题之一。然而，很多女性因为各种原因出现了月经不调，甚至闭经的情况。再加上近年来“卵巢早衰”的这个词汇...