马腾  主治医师

　　夏季要保健“养阳”　　在夏天，很多人容易感冒，因为他们白天和晚上都有空调，室内温度可以达到十几度。加上喜欢吃冰冷的食物，很容易就伤及到阳气。因此，夏季女性应少吃冰冷食物，室内空调温度不能过低，最好在26度以上。　　最好穿浅色衣服　　在夏天，深色衣服会...

夏季如何祛湿　　祛湿办法之一：拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，...

1、三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。2、三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。三伏是指三个农历节日，古医书...

中医的多种治疗方法，如中药内服和针灸、刮痧、推拿等外治疗法，以及食疗等均具有冬病夏治的作用。穴位贴敷是冬病夏治中最常用的方法，因其方法简便、安全、无痛，疗效确切，费用低廉而深受患者青睐。由于冬病夏治穴位贴敷是利用全年气温最高、阳气最旺的夏至后三伏时期，故也简称...

中药外敷外用中药宜选用具有祛风止痛、温经散寒、活血疗伤功效的药物，常用药物有乳香、木瓜、血竭、没药、羌活、独活、延胡索、草乌、香附、通草、红花、牛膝等，药力可透过皮肤直达病所。研究表明中药外敷疗效确切。有学者自拟活血温经通络类中药经验方外敷治疗本病，总有效率...