马腾  主治医师

第三腰椎横突综合征是常见的腰腿痛疾病之一，多见于青壮年，男性多于女性，多数患者有扭伤史，特别是突然弯腰，或长期从事弯腰工作的人，由于动作不协调或位于某一姿势使用爆发力扭转脊柱，腰背部肌肉强烈收缩使肥大的横突周围组织被牵拉，附着于横突上的深筋膜被撕裂而造成慢性肌...

“封闭针”想必大家对它一定不陌生。很多运动员在取得耀眼成绩背后，都是无数的伤病痛苦。比如“大魔王”张怡宁曾经进行11次封闭治疗；日本网友送名“帝国绝凶虎”的张继科曾经为了重返国家队，多次在赛前打封闭；更有新闻报道郴州市一位小儿骨科大夫打完封闭针就立马上台为...

在患者看来，疼痛是种感觉，有的人说疼起来像针扎一样，有的人说像撕扯样疼痛，有的则说是跳着疼、绞着疼等。每个人对疼痛的描述和感觉都不一样。因此，来疼痛科看病时，我们会拿出一张有6种不同面部表情的脸谱图。这是为疼痛分级的视觉模拟脸，从无痛到剧痛之间划了一条长线...

1、要注意生活作息规律。不要因为过于劳累引起身体抵抗力下降；2、要适当增减衣物。小满时节气候变化较大，不要在运动出汗后立刻脱衣服吹冷风；3、要注意调节情绪。天气渐热，人的心火也会偏旺，不少朋友会出现脾气暴躁、容易发火。人的情绪与人体的神经、内分泌和免疫...

1.保证良好的坐姿。正确的坐姿应采取自然端坐位，保持颈部、胸部挺直，头部略微前倾，眼和桌面保持30厘米左右的距离；工作时间超过1小时，应稍休息几分钟，做颈部运动或按摩。此外，桌椅的高度要适中，如桌子过高或椅子过低，就会使人头部过度后仰和双肩上抬、眼睛和桌面的...