马拴林  主治医师

今天，你补钙了吗？图片发自160App世界卫生组织建议，成年人每日钙推荐摄入量为800mg实际上，补钙可不是「补衣服」那么简单，它是一件非常严肃的事情。尤其是对女性群体。以骨质疏松为例，研究表明，2016年中国60岁以上的老年人，男性骨质疏松率为23%，女...

生活中有些人经常胡乱的吃一些食物，并且喝水比较少，这样就很容易导致体内有一些结石生成。而胆结石主要发生在成年人中，女性多于男性，40岁后发病率会随年龄增加而增加。一般结石为胆固醇结石或以胆固醇和黑色素结石为主的混合结石，大多数患者无症状，只有在体检、手术和尸检...

对于即将到来的“五一”假期，很多地方都倡导就地过节，不建议大家跨省出游。春暖花开，虽然不能跨省出游，但在遵守疫情防控政策，充分做好个人防护措施的情况下，带老人和孩子错峰去郊区、景区、公园踏青游玩也不错。在户外活动时，有时候难免出现一些突发情况，比如划伤、摔伤、...

“肛周脓肿”是肛门直肠周围发生急性化脓性感染，且感染的源头“潜伏”在肛内，这种感染与众不同，一旦来了，就扎根不走，在那里“安家落户”，“繁衍生息“，引起化脓性的炎症。属肛肠科最常见的急症。任何年龄均可发病，多见于20~40岁的青壮年，男大于女。图片发自160...

天气已转暖，气温升高，春季是养生的好季节，饮食养生也是非常重要的，春季饮食应掌握春令之气升发舒畅的特点，顺应季节，调养生气，宜温热、忌生冷，保持寒热均衡的平性。宜多吃时令蔬菜且富含蛋白质、维生素的食物，如香椿、油菜、菠菜、豆芽、竹笋、豆制品等，少食脂肪含量高的...