网上传言满天飞，称引起癌症的根本原因是身体缺乏维生素B2，因此补充维生素B2是预防癌症发生的重要方法，到底是不是这样呢？

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维生素b2又叫核黄素，微溶于水，在自然界分布广泛的一种维生素，是哺乳动物必需的营养物，其辅酶形式是黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸。它有什么常见的作用和功能呢?

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缺乏维生素B2真的会致癌吗？

目前，临床上没有发现患者就是因为缺乏维生素B2而致癌。维生素B2是一种水溶性维生素，补充维生素B2也是癌症一级预防的内容，但如果把维生素B2的缺乏当作癌症的罪魁祸首，有些夸大。癌症的原因很复杂，与环境、食物、生活习惯等息息相关，不能光强调某一种因素。

当人体缺乏维生素b2时，就会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，所以维生素b2可用于上述疾病的防治。

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维生素B2到底有哪些作用？

1.促进发育和细胞的再生;

2.促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;

3.帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症;

4.增进视力，减轻眼睛的疲劳;

5.影响人体对铁的吸收;

6.与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。

需要特别补充维生素B2吗？

不需要。正常饮食就能满足维生素B2的摄入需求。现在生活水平越来越高，正常情况下，从食物中摄取的维生素B2就能满足人的需要，并没有必要进行专门的补充。

相关资料总结，维生素B2主要功能是与物质代谢有关系，比如说促进碳水化合物转化为葡萄糖，还有一些能量物质的代谢，例如蛋白质和脂肪，能量物质代谢中起到重要作用。

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但目前并没有直接证据表明维生素B2的缺乏与癌症肿瘤发生有关，癌症发生的原因很复杂，与环境、食物、生活习惯等息息相关，不能光强调某一种因素。

虽然维生素B2对人体来说很重要，但作为一种微量营养素，并非为无限量推荐。根据中国营养学会关于维生素B2的推荐量，成年人每日摄取量为1.7mg/天，过量摄入维生素B2会影响其他营养素的吸收或利用，长期过量摄入也会产生副作用，对身体造成危害。

温馨提示过量补充会出现以下症状:

摄取过多，可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等。 假如正在服用抗癌药，如氨甲喋呤的话，则过量的b2会减低这些抗癌剂的效用。