汤华  主任医师

如果您的尿酸高，或者已经有了痛风，那么，过节期间的饮食一定会纠结。到底怎样吃才能健康呢？这里总结“4要4不要”，会让您远离痛风困扰。尿酸高有多种原因：饮食因素是重要的因素。如果吃很多动物的肝脏、肚肺、海鲜、红肉、火锅等，容易引起尿酸升高。每个人对尿酸的代谢不一...

经常有人说太晚睡眠等于自杀，这有一定的科学道理，对于人体来说，睡眠的过程就是身体各种机能恢复元气的过程，如果打乱这种规律，人就容易生病。对于成年人来说，每天应该保证至少7-8小时的高质量睡眠。人体有一个非常规律的生物钟，它会根据外界光线的明暗变化，来调节我们的...

最近，一位叫“九命猫的日常”的网友说自己胸痛已经疼痛几天，并且很厉害，专科医生检查后发现，他的血脂明显升高，尤其“坏”的低密度脂蛋白胆固醇达到了5.51mmol/L的高水平，医生建议冠脉造影而被拒绝，如果是您，该怎么做呢？从专业的角度讲，这位网友有明确的心血管...

咱们放在冰箱里冻的肉，拿出来吃的时候，很多人会把它放在水里泡，还有的人直接用热水浸泡，这种做法不但营养会大量流失，还会造成细菌的大量繁殖，产生的毒素很难清除，对健康造成不利影响。那么，到底该怎样做最好呢？解冻肉不要用凉水浸泡，更不能直接泡在热水里。用凉水浸泡需...

感冒好多天了，也不发烧，喉咙也不疼了，就是咳嗽不止，该不该吃药？怎样才能快速好转呢？看看专家的建议。近期国家卫生健康委员会举行新闻发布会，对于呼吸道疾病恢复期仍然咳嗽不止，是否需要继续用药治疗的问题，专家给予了全面的解答。专家认为，这种病后的咳嗽是一种生理反应...