贾春平  主治医师

停止内耗的勇气：高敏感者的自我疗愈手册你是否经常陷入这样的困境？️别人随口一句话，你能脑补出100集连续剧？️明明精疲力尽，却对同事的请求说不出“不”？️收到95分好评，却盯着5分差评彻夜难眠？️总觉得自己“还不够好”，拼命用付出来证明价值？这不是性格缺陷，而...

与强迫症共处：科学视角下的自我调节策略——致每一位在与强迫思维抗争的勇者当锁门后反复检查钥匙孔成为日常仪式，当脑海中盘旋的"万一"挥之不去，你正在经历的可能不只是简单的"爱干净"或"谨慎"。强迫症（OCD）就像大脑里卡顿的唱片，那些闯入性思维与强迫行为构成的恶...

走进精神分裂症：打破误解，用理解照亮康复之路引言：他们不是“疯子”，而是需要被看见的普通人当提到“精神分裂症”，许多人脑海中可能会浮现出“暴力”“失控”“危险”等标签。但事实上，精神分裂症患者中仅有极少数会出现攻击行为，更多人正默默与幻觉、妄想和思维混乱抗争。...

一、老龄化社会的“隐形危机”：被忽视的老年心理问题随着我国老年人口突破2.8亿（2023年数据），养老设施和医疗保障的完善让老年人身体更健康，但心理健康问题却长期被漠视：抑郁症高发：60岁以上人群抑郁症患病率超15%，但仅5%主动就医，多数老人将情绪问题归咎于...

一、肿瘤患者与家属：你们并不孤单1.患者的常见心理反应•情绪波动：震惊、否认、愤怒、抑郁、恐惧……这些反应都是正常的“心理应激”。•身体与心理的双重压力：治疗副作用（如疼痛、疲劳）可能加重焦虑，甚至引发“癌症脑”（注意力下降、记忆力减退）。•自我认同的改变：“...