李慧芳  副主任医师

在纷繁复杂的生活中，情绪焦虑如同一个无形的阴影，悄然侵蚀着我们的心理健康。它不仅影响我们的日常生活，还可能对我们的工作和人际关系造成深远影响。为了更好地应对情绪焦虑，我们需要深入了解它的成因、表现、影响以及应对方法。一、情绪焦虑的成因情绪焦虑的成因多种多样，主...

在现代社会，随着生活节奏的加快和压力的增大，抑郁心理问题逐渐受到人们的关注。抑郁不仅会影响个人的心理健康，还可能对家庭和社会造成负面影响。因此，了解如何预防与应对抑郁心理显得尤为重要。本文将从六个方面详细介绍预防与应对抑郁心理的方法，帮助人们更好地应对心理困扰...

在现代社会，随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，孩子们面临着越来越多的心理挑战。其中，抑郁倾向成为了一个不容忽视的问题。然而，如何早期识别孩子的抑郁倾向，及时给予支持和帮助，是每位家长和教育者都需要关注的问题。本文将从六个方面探讨孩子可能存在的抑郁倾向，并给出...

抑郁症，这个看似遥远却又无处不在的心理疾病，正逐渐走进人们的视野。它像是一个无形的恶魔，悄悄地侵蚀着人们的内心，让他们陷入无尽的黑暗。然而，正如黑夜过后总会有黎明，抑郁症并非无法战胜。在这篇文章中，我们将探讨应对抑郁症的实用技巧，帮助那些正在与抑郁症抗争的人们...

抑郁，一种在现代社会越来越常见的情绪状态，却常常被人们忽视或误解。我们时常忙于生活、工作、学习，而忽视了内心的感受，尤其是那些不太积极、不太阳光的情绪。然而，抑郁并不是简单的“心情不好”，它可能伴随着许多身体不适，影响我们的生活质量。了解自己的情绪变化，关注自...