温力生  副主任医师

现代人睡觉，有多卷大家都知道，进口褪黑素、真丝眼罩、真丝睡衣、泰国乳胶枕、助眠香薰……是很多人床头的基础配置，但在睡觉上，真不是肯花钱就能睡好的。我们的睡眠不止和晚上有关，还和醒着时的很多习惯有很大关联，错误的行为会让我们的睡眠越来越差，但我们却浑然不知。睡不...

大江大河蜿蜒千里滋养四方奔流入海，人生也得经历曲曲折折懂得珍惜感动才得偿所愿，每个人的经历都是有意义的，一步都没有白走。如果你曾经历失眠，认真想想，失眠也是有其意义的。如果说，睡眠困难分为三种类型：睡不着、睡不好和睡不醒那么失眠的解决方案也分为三大类：心理，药...

该图片可能引起不适继续查看右侧股骨头无菌性坏死伴髋关节少许积液1该图片可能引起不适继续查看右侧股骨头无菌性坏死伴髋关节少许积液2该图片可能引起不适继续查看右侧股骨头无菌性坏死伴髋关节少许积液c臂下髋关节抽液和prp注射1该图片可能引起不适继续查看c臂下髋关节抽...

哪些人应该做颈肩操？答：所有人如何选择合适的枕头？？如何改善颈椎功能活动？该图片可能引起不适继续查看如何改善颈椎功能活动？1、米字操用下巴写米字，每个笔画都做到位2、颈椎有六个方向的运动，前屈、后仰、左侧弯、右侧弯、左旋转、右旋转，做六个方向的抗阻力运动。如后...

疼痛是什么？疼痛是一种主观的感觉。1968年，疼痛处理专家马戈·麦加费利首次提出一个在护理学界普遍使用的定义：「一个人说感到痛，这就是痛；他说痛仍在，痛就仍在。」作为人，我们是一个社会动物，每天的站立和走路都会用到全身很多部位，因此肯定会引起退行性病变，「疼痛...