高海军  副主任医师

晚上躺在床上很久，翻来覆去就是睡不着；晚上总是容易醒，只是闭着眼皮，一晚上会醒个四五次；晚上睡眠时间加起来居然只有2小时，说好的8小时根本就不可能达到；醒来后还是觉得疲惫不堪；倘若这些问题，你，或者你身边的朋友、家人、爱人是否也有呢？据中国睡眠研究会调查结果显...

      近日，教育部对《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复明确提出，将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生要给予重点关...

一、食不知味或暴饮暴食抑郁症可以使人变得沉默寡言，导致食欲不振；有些患者会感到饥饿并且暴饮暴食，因为患者需要通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。二、睡眠过多或失眠有些抑郁症患者会时常打盹，过度睡眠是逃离现实中消极情绪的一种方式，作息紊乱会使患者总感疲惫；另一些...

网瘾是指上网者由于长时间和习惯性的沉浸在网络时空中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我摆脱的行为状态和心理状态。而青少年无节制地沉迷于网络，对他们的成长成才产生了严重的危害，主要表现在以下方面：一、影响身体健康有些青少年为了上网只吃面包、...