网瘾是指上网者由于长时间和习惯性的沉浸在网络时空中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我摆脱的行为状态和心理状态。

而青少年无节制地沉迷于网络，对他们的成长成才产生了严重的危害，主要表现在以下方面：

一、影响身体健康

有些青少年为了上网只吃面包、方便面、甚至不睡觉不吃饭、生活上没有规律，更谈不上营养均衡，长期缺乏室外活动，必然会影响身心健康。

二、情绪改变明显

因为沟通变少，自制力差，长时间下来很容易造成情绪不稳定，心情暴躁。同时，容易产生孤独、焦虑，情绪也变得低落、沮丧、没有自信，产生自闭倾向，社会适应能力越来越差，朋友越来越少。

三、认知行为改变

长时间沉迷于网上自由聊天或网上互动游戏，忽视了现实生活的存在，使认知行为发生很大变化。思维能力、记忆力和注意力越来越差，无法集中思想学习，学习成绩下降，甚至逃学厌学，严重影响学业。

四、人际交往障碍

青少年长期沉迷网络，和社会接触少，会慢慢出现抵触情绪，不愿和别人沟通，造成与同学、朋友、老师之间的沟通障碍。

五、出现品行障碍

为了持续上网，他们往往不择手段，不惜骗父母、偷窃、抢劫。一些人甚至会形成攻击性人格，出现反社会的极端行为。