沈跃新  主任医师

随着产后妈妈的问题增多，产后康复也越来越受到社会各界的重视。那么产后妈妈一般都面临些什么康复问题呢？在孕期，随着胎儿的逐渐增大，母亲的腹肌被拉长，使得腹直肌分离、腹壁松弛；母亲的身体重心发生改变，腰椎曲度增大，耻骨和尾骨向后移动，使骨盆过度前倾；在怀孕后期及分...

外来的和尚好念经，今天我讲一讲凯格尔运动。什么是骨盆底肌？人体内脏娇嫩，将胃肠挂在肚子外面晃悠，可能不是得胃病那么简单。人体腹腔内脏装在腹腔中，将腹腔看成一个六面体的箱子，其六个面都有肌肉将内脏保护。其中底面的肌肉统称为骨盆底肌。骨盆底肌兜着腹腔内脏，尤...

冬去春来，乍暖还寒，这个季节是感冒的高发季节。但是，你知道感冒吗？如果你问世界上最常见、发病率最高的疾病是什么？回答是感冒。成年人大约每年有2-3次左右，儿童发病率会更高，大概每年要5-6次，一年四季都容易发病，冬季和春季相对来说比较多，季节交替时多发。如...

《史记.孙子吴起列传》：“夫解杂乱纠纷者不控拳，救斗者，不搏击，批亢捣虚，形格势禁，则自为解耳。”这是孙子在围魏救赵时对田忌说的一段话。意思是：解决乱麻不能握紧拳头，劝解斗殴不能参与斗殴。夫治兵如治水，锐者避其锋，如导流；弱者塞其虚，如筑堰。世间许多事情的处理...

矮小症介绍俗话说有苗不愁长，但我家孩子始终比同龄伙伴矮一头，愁坏了不少家长。我家孩子得了矮小症吗？什么是矮小症？矮小症是儿童内分泌疾病中常见的疾病之一，是指在相同或相似的生活环境下，与同种族、同性别、同年龄的正常健康儿童身高相差约3个百分点或2个标准差，表现为...