史宪杰  主任医师

医学故事.健康  中华医学会理事神经外科教授图片发自160App耐力训练对细胞衰老延缓作用的深入探索美国体育活动分子传感器联盟在《Nature》发表的研究意义重大。该研究运用多组学技术，展现了多方面成果。肌细胞增强因子2（Mef...

医学故事.健康  中华医学会理事神经外科教授图片发自160App癌症患者成功化疗的关键：保持运动、营养和心理健康化疗作为癌症最常用的治疗方法之一，虽然为患者带来了生存的希望，但同时也伴随着许多副作用，如疲劳、脱发、恶心、情绪波动...

图片发自160App被忽略的果糖成了隐形的“尿酸杀手”对于尿酸而言，果糖无疑是一种“甜蜜的负担”。市面上的碳酸饮料、果汁、功能饮料等，虽然嘌呤含量极低，但都含有丰富的果糖。果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸，等于增加了内源性尿酸的来源。相比于蔗糖、葡萄糖...

医学故事.健康  中华医学会理事神经外科教授图片发自160App有氧运动训练：为衰老大脑注入活力的关键一、认知衰退与痴呆的威胁随着年龄的增长，认知能力的下降逐渐成为人们面临的一个严峻问题。这种认知衰退可不是小事，它是晚年痴...

图片发自160App这句话传递了一种生活态度，即通过放下焦虑，我们可以更加从容不迫地享受生活。以下是一些建议，帮助你实现这种心态：1.**意识到焦虑的存在**：首先，承认并意识到自己的焦虑是第一步。了解焦虑的触发点和原因可以帮助你更好地控制它。2.*...