姚青青  医师

相关数据显示：“中国有超3亿人存在睡眠障碍。3/4的人晚上11时之后才能入睡，近1/3的人在凌晨1时后才能进入梦乡”。由此可见，失眠已经成为困扰现代人的一个重要健康问题。研究表明，睡眠时，大脑内的淋巴系统比昼夜节律周期中的任何其他时间都更活跃，大脑在清醒状态下...

长久以来，我们的社会、我们周围的人甚至抑郁症患者本身都对抑郁症这种疾病抱有一种错误的认识——性格软弱、缺乏进取心、自暴自弃、喜欢自虐等。抑郁症是一种由大脑某些生物指标改变而已引起的真正疾病这一结果是让我们所有人都去尊重理解抑郁症患者的痛苦，正如我们尊重理解糖尿...

儿童时期的逆反心理是一种特殊的心理现象，其表现为儿童认识上的逆反和情绪、行为上的对抗。儿童时期的孩子慢慢地开始学会自己独立思考，排斥不喜欢的东西，对大人的话不再言听计从，喜欢用自己的方式来行事，给大人的感觉就是孩子越来越不听话、越来越难管。那么，儿童产生逆反心...

很多家长觉得没缺孩子吃的穿的，他们有安稳的生活，他们有什么可焦虑、抑郁的，但现在的孩子，学习压力越来越大，每天休息的时间越来越少，出现焦虑抑郁是很正常的。从发展的角度看，青少年时期，人的身体、情绪，智力、人格都急剧发展，正从未成熟走向成熟，情绪起伏不定，易冲动...

荣格是瑞士心理学家，开始与弗洛伊德合作，发展及推广精神分析学说长达6年；之后与弗洛伊德理念不和，分道扬镳，创立了荣格人格分析心理学理论，提出情结的概念。他把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识，个人无意识和集体无意识三层。下面来看看荣格老师的经典语句：1...