吴卫  心理咨询师

曾经在网上看到一个热门话题：“父母情绪不稳定，对孩子到底有多大影响？”底下回复的满是网友们的倾诉。一个网友说，小时候自己因为一点小事被父母责骂，哪怕过去了很久，每次想起来都觉得难过又自卑。还有人说，因为父母情绪不稳定，自己长大后面对人际关系总是小心翼翼，害怕犯...

春节是全家团聚、热闹喜庆的日子，但对于小朋友来说，也可能因为一些小事产生情绪波动。曾□情景1：收到的红包不如预期孩子看到表弟的红包比自己多，心里很不平衡，甚至偷偷哭了。家长可以这样做:1.倾听与共情：耐心听孩子表达感受，告诉他“你感到不公平，这很正常。”...

家人们，春节假期就这么结束了，一想到又要上班焦虑感瞬间爆棚！假期里每天吃吃喝喝、睡睡懒觉，和家人朋友欢聚一堂，多惬意。可现在马上要回到紧张忙碌的工作中，心里真的好抗拒国。好多小伙伴应该和我一样，一想到上班要面对堆积如山的任务，还有复杂的人际关系，压力就“嗖”地...

我是很独立，但也需要被照顾很多人常常都会认为，想要获得好的生活，想要得到他人的关注与被爱，就需要不断地输出，持续的努力，为他人付出与着想。但却很少觉察到自己的真实感受，而这种马不停蹄地的向外释放能量，也是造成自己会能量失衡原因。所以，想要让自身的能量有一种良性...

为啥回家一趟，总少不了吵架？①高期望带来的失望春节是一个“被赋予厚望”的节日。父母可能希望子女一回家就变回“听话的小孩”，而子女则渴望父母能理解自己在外打拼的辛苦。这种错位的期待常常让双方失望，而失望又容易引发情绪化的争执。②成年子女和父母的角色冲突春节时，很...