白刘静  副主任医师

 我们现在天天挂在嘴边的“养生”、“治未病”等等词语，追溯理论的源头，是起源于唐代，那时候提出的理论叫“防重于治”。正是这位大医提出了“防重于治”的医学思想，并坚持身体力行，才得以成为古代最长寿的医家，享年141岁。说到这个年龄，熟悉中医历史的小伙伴...

图片发自160医生App湿气是一种中医理论概念。认为自然界中气候潮湿，食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。那么湿气其实是可以通过我们平时饮食，起居等进行调节。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气中，湿邪较为难调理。平时怎么注意呢？1.多吃健脾利尿的食物...