彭军  副主任医师

　　失眠，是21世纪的世纪难题，影响着世界上每个国家各个年龄层次的人群。网络上关于失眠的帖子多不胜数，失眠怎么办?失眠最好的治疗方法有哪些?孕妇失眠怎么办?老年人失眠怎么办?更年期失眠怎么办?我们发现，失眠怎么办是广大失眠患者问的最多的问题。其实，失眠不难解决...

　　悲哀是所有人都会在某种程度上经历的正常情感。当这种感觉加剧并开始干扰日常活动时，这种心理状态就是抑郁。这是最常见的心理健康疾病之一。　　春季气压较低，空气中含氧量较低，耗氧量20%的大脑极其敏感，所以注意力不集中，情绪低落，心烦意乱，不安躁动种种不良反应接...

　　焦虑症一种很常见的心理疾病，焦虑也是一个常见的情绪反应，它经常会发生在学生、有高压职业的群体。如不能适应紧张的环境，发生了不幸事故或者承担不了高压的工作，持续时间过程，都会引发病理性焦虑症。　　到底为什么会患上焦虑症呢?研究表明：焦虑症与遗传因素、个性特点...

　　虽然现在人们的生活质量越来越好了，但是随着压力越来越大，环境质量越来越差，有许多人都会有抑郁情绪和抑郁症。抑郁情绪跟抑郁症，其实是两个不同的概念，这两个概念的区别在哪里呢?　　抑郁情绪其实主要就是指人们出现的一种抑郁感觉，相比较于抑郁症来说，抑郁情绪会好很...

　　失眠是最为痛苦的，到了晚上翻来覆去睡不着觉。失眠的类型有很多，比如总是惊醒、不停的做噩梦、翻来覆去睡不着觉等，要根据不同的失眠原因，选择不同的对策，不能盲目的选择安眠药，以免产生耐药性，甚至会紊乱内分泌。　　1、烦躁所引起的失眠　　睡觉的时候时醒时睡，精神...