王泽涟  副主任医师

严寒老人养生篇冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在冬天养生应该特别注意以下几个宜与忌：  ...

栀子栀子别名：黄栀子、山栀、白蟾，是茜草科植物栀子的果实。常绿灌木，高达2m。叶对生或3叶轮生，叶片革质，长椭圆形或倒卵状披针形，长5～14cm，宽2～7cm，全缘；托叶2片，通常连合成筒状包围小枝。花单生于枝端或叶腋，白色，芳香；花萼绿色，圆筒状；花冠高脚碟...

寒邪 寒具有寒冷、凝结、收引等特性，为冬季的主气，从小雪、大雪、冬至，到小寒计四个节气，为冬令主气。寒为水气而通于肾，故称冬季为寒水当令的季节。因冬为寒气当令，故冬季多寒病。由于气温骤降，防寒保温不够，人体亦易感受寒邪而为病。 寒邪致病多在...

更年期综合征更年期综合症是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于40-60岁多间。 更年期综合症的表现（1）月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经...

颈椎保养近年来颈椎病的发病率成上升趋势，发病情况与人们的职业因素、电子产品的更新普及有着密切的关系，且表现出低龄化（甚至连4-6岁的幼儿都已出现颈椎相关问题）趋势。这种职业因素的显现可能与社会竞争压力越来越大，人们每日活动时间缩短，伏案工作或学习的时间延长，加...