王泽涟  副主任医师

图片发自160医生App颈椎病的预防1.坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。2.活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈...

图片发自160医生App小儿汗证小儿汗证,中医病名。是指不正常出汗的一种病证，即小儿在安静状态下，日常环境中，全身或局部出汗过多，甚则大汗淋漓。多发生于5岁以下小儿。小儿汗证，多属西医学植物神经功能紊乱；反复呼吸道感染小儿，表虚不固者，常有自汗、盗汗;而...

图片发自160医生App腰痛的防护：1．保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2．站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进...

图片发自160医生App荔枝的功效及应用：具有：养血健脾；行气消肿。主病后体虚，津伤口渴；脾虚泄泻；呃逆；食少；瘰疬；疔肿；外伤出血。图片发自160医生App古代医家对荔枝的论述：1.《玉揪药解》：荔枝，甘温滋润，最益脾肝精血,阳败血寒，最宜此味...

图片发自160医生App补骨脂芡实老鸭汤食材：芡实30克，补骨脂12克，鸭肉500克。做法：鸭肉洗净后放沸水里汆烫一下去血水，捞出沥干，芡实洗净备用；然后和鸭肉、补骨脂一起放入砂锅里，然后倒入适量清水，大火煮沸，小火炖半小时，炖到鸭肉熟烂，然后加盐调...