胡零三  副主任医师

  六字诀，是我国古代流传下来的一种呼吸吐纳养生功法。六字诀起源可追溯至春秋战国时期，《庄子·刻意》》篇中说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣”。南北朝炼丹家陶弘景在《养性延命录》中写道：“吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬，皆为长...

  相传，名医华佗在路上见人出殡,但看见棺材缝里还流出来血，于是就上前开棺救治，终于救活了棺材里濒死的产妇，所以人们赞誉华佗为“神医”，后人用“再世华佗”来赞扬医术高明的医生。华佗，东汉末年卓越的医学家，他精于内、外、妇、儿、针灸各科，尤其...

 “达摩老祖的《易筋经》我虽未寓目，但以武学之道推测，少林派所以得享大名，当是由这部《易筋经》而来.....”喜读《天龙八部》的读者或者喜欢金庸武侠剧的观众，肯定对上乘武功秘籍《易筋经》不会陌生，《天龙八部》中藏经阁扫地僧、“铁丑”游坦之，《笑傲江湖...

   膝骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病，多发于中老年人、肥胖人群，是引起膝痛的常见原因。膝关节是人体主要的负重、行动关节，有研究表明，平躺时膝关节的负重几乎是零，站起来和平地走路负重是体重的2-...

俗语说：“人老腿先老，树老根先枯”。中医认为“阳气起于四末”“动则生阳,通则气足”，人体阳气起源四肢末端，阳气的生发更是靠四肢的运动来激发和调节，人之有脚，好似树之有根，树枯根先竭，人老腿先衰，继而“寒从足下生”，老年人或者体弱者往往自觉手脚不温或四肢冰冷，因...