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睡眠时间短于7小时作为颈动脉斑块的独立风险因素
睡眠时间与颈动脉斑块的关系主要体现在以下几个方面:1.短睡眠时间(<7小时)与颈动脉斑块风险显著相关-在中国农村人群的前瞻性队列研究中,短睡眠时间(<7小时)与颈动脉斑块发生的多变量调整风险比(HR)为1.58(95%CI:1.10-2.28),且...
2025-05-23 10:13
阅读量 1117
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平稳度过更年期:如何科学应对,拥抱健康中年
更年期是女性生命中的重要转折点,标志着生殖功能的自然衰退。这一阶段常伴随潮热、失眠、情绪波动等不适,甚至增加心血管疾病的风险。但通过科学的方法调整生活方式、积极管理症状,并合理补充营养保健品,女性完全能够平稳度过这一阶段,为...
2025-05-20 10:04
阅读量 874
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掌握生命8要素,减少心血管疾病和肿瘤等疾病风险
生命8要素:Life'sEssential8(LE8)是由美国心脏协会(AHA)提出的心血管健康(CVH)综合评估系统,用于量化个体通过生活方式和生理指标改善心血管健康的潜力。以下是其评分系统的详细介绍:核心构成LE8包含8个可干预的指标,分为两类:健康行...
2025-05-13 22:56
阅读量 775
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SGLT2抑制剂作为一种新的抗衰老治疗方法
英国伦敦国王学院的ZeynepElifYesilyurt-Dirican,GeorginaM,Ellison-Hughes等学者综述了SGLT2抑制剂作为抗衰老治疗方法的潜力,2025年5月10号发表在nature旗下的np...
2025-05-13 22:12
阅读量 872
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一个非常重要的概念:累积胆固醇暴露量强调低密度脂蛋白胆固醇“早期干预、长期控制”的核心理念
累积胆固醇暴露量(CumulativeCholesterolExposure)是近年来心血管领域提出的重要概念,用于量化低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,即“坏胆固醇”)对动脉粥样硬化和心血管疾病(如冠心病、心肌梗死)的长期累积风险。一、定义与计算方法1.定...
2025-05-01 21:10
阅读量 2392
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