陈爽  主任医师

骨质疏松症是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。目前医学上还没有安全有效帮助已疏松的骨骼恢复原状的方法，因此，正确认识、早期预防显得尤为重要。但在骨质疏松的防治方面，还存在许多误区应引起人们注意。■误区一：骨质疏...

保持健康的小贴士争取充足的睡眠。选择食物时以食物金字塔为原则，多吃五谷、蔬果及未经精炼的食物，少吃油，盐，糖及肉类。多作舒展运动。每星期最少做一次户外运动。减少污染、少到污染的环境及食用污染物质。每天开怀一笑。保持脊骨健康。

腰椎间盘突出是一种运动系统疾病，是骨科的常见病和多发病，很多因素都容易引起腰椎间盘突出。总之超过腰椎最大负荷量的劳动，可以促使和加速老化退变，引发腰椎间盘突出。在我们日常生活及工作中，可牢记以下六项，能帮您有效缓解腰改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回...

大家好！我叫椎间盘。这个奇怪的名字，你们可能有点陌生！但说到我们那一段段“不光彩”的经历，你肯定如雷贯耳！腰椎间盘突出！不懂啥意思？我们家族从你们人类那偷了个最近很热的名字。出轨！没错，腰椎间盘突出，就是我们位于腰部的椎间盘兄弟出轨了！但你以为这是我们想的吗？...

郑州市骨科医院脊柱外科陈医生提醒您认识这些很重要！