王进东  主任医师

各位养生达人们！今天咱要扒一扒中医里超牛的《四气调神大论》，这可是古代养生大咖们总结出的“四季生存指南”。 先来说说啥是四气调神大论。四气嘛，就是春夏秋冬那四个个性迥异的季节，它们就像四个性格不同的小伙伴，各有各的脾气。调神呢，就是咱得顺着这些小伙伴...

一、引言大家好，今天咱接着唠唠这《上古天真论》哈。你说为啥上古之人能活个百岁还动作不衰呢？咱现在的人可倒好，年纪轻轻各种毛病就都来了。就拿现在的年轻人来说吧，那真是让人哭笑不得。你看哈，有的小年轻整天胡吃海喝，把那酒当水喝，生活毫无节制，这能不生病吗？就像那个...

一、什么是中医治未病各位小伙伴们！咱今天就来唠唠这神奇的中医治未病。那啥是中医治未病呢？其实啊，它主要包括三个方面，就像咱玩游戏打怪升级一样，一步步来。首先是未病先防。这就好比在怪兽还没出现的时候，咱就得做好准备。精神方面呢，得放松点，别整天想那些有的没的，欲...

一、痤疮之困，美丽的烦恼痤疮，这个困扰着许多人的皮肤问题，究竟是什么呢？痤疮在中医归属于粉刺的范畴，它不仅影响美观，还可能给人带来心理压力。痤疮俗称“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症疾病。多发于青少年，主要表现为面部、额头、胸部等部位的白头粉刺、黑头粉刺、...

各位朋友们呀，今天咱可得好好唠唠这神奇的中医辟谷排毒啦！一提到辟谷排毒，估计不少人心里就开始打鼓啦，想着“那不就是饿着嘛，能有啥好的呀？”嘿，这你可就小瞧咱老祖宗传下来的智慧咯。咱先得明白，这辟谷可不是随随便便啥都不吃，然后把自己饿得两眼冒金星那种“自虐”行为...