各位小伙伴们！咱今天就来唠唠这神奇的中医治未病。那啥是中医治未病呢？其实啊，它主要包括三个方面，就像咱玩游戏打怪升级一样，一步步来。
首先是未病先防。这就好比在怪兽还没出现的时候，咱就得做好准备。精神方面呢，得放松点，别整天想那些有的没的，欲望少点，开开心心的，心情好了，身体自然就棒。形体方面呢，可别傻呵呵地去吹冷风，得注意避风寒。吃的也得讲究，健康饮食，别老吃那些垃圾食品。还有啊，适当运动运动，别整天就知道葛优躺。
接着是既病防变。这就像怪兽出现了，咱得赶紧打，不能让它变得更厉害。要是生病了，赶紧去看医生，别拖着，不然小毛病可能就变成大问题了。就像那个 “见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，老祖宗早就告诉咱了，生病了得赶紧治，防止疾病变化。
最后是瘥后防复。这就好比打完怪兽了，也不能掉以轻心。疾病好了之后，还得注意调养。比如说感冒好了，可别马上就大鱼大肉地吃，得减少肥甘厚味的食物。
给大家讲个例子哈，有个人感冒刚好，就跑去吃火锅，结果没两天，感冒又回来了。这就是没做好瘥后防复。咱可得长点心，别好了伤疤忘了疼。中医治未病，就是这么牛，让咱提前预防疾病，生病了也能及时控制，好了还能防止复发。咱都得重视起来，让自己的身体棒棒哒！
二、中医治未病为何重要
1. 分三层含义：未病先防让人不生病；既病防变防止疾病加重；病愈防复防止病情复发。能治未病的医生才是最牛的。
咱先说说这未病先防，那可真是太重要啦！就好比咱走在大街上，提前看到前面可能有坑，咱就绕着走，别等掉进去了才后悔。平时咱就得注意保养自己，别等生病了才想起健康的好。该吃吃，该睡睡，别瞎折腾。吃的方面呢，得有节制，别啥都往嘴里塞。就像《黄帝内经》里说的饮食有节，可不能暴饮暴食。玩的方面呢，也得适度，别整天熬夜打游戏，那身体能受得了吗？咱得顺应自然，该起床起床，该睡觉睡觉。这样才能让身体棒棒的，不生病。
再说说既病防变。这就像咱不小心掉进坑里了，得赶紧想办法爬出来，别越陷越深。要是生病了，就得赶紧找医生，别拖着。就像那个 “见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，老祖宗早就告诉咱了，生病了得赶紧治，防止疾病变化。不能等小病变成大病，那就麻烦啦！
最后说说病愈防复。这就像咱从坑里爬出来了，也不能掉以轻心。病好了之后，还得注意调养。不能觉得自己好了就又开始胡吃海喝。就像有的人感冒刚好，就跑去吃火锅，结果没两天，感冒又回来了。这就是没做好病愈防复。咱可得长点心，别好了伤疤忘了疼。能治未病的医生那才是最牛的呢！他们能让咱提前预防疾病，生病了也能及时控制，好了还能防止复发。
2. 《黄帝内经》养生思想对中医治未病有重要指导意义，如未病先防、顺应自然、饮食有节等。
《黄帝内经》那可是咱老祖宗留下来的宝贝啊！里面的养生思想对中医治未病有着重要的指导意义。比如说未病先防，这就和《黄帝内经》里说的 “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱” 是一个道理。咱得在还没生病的时候就做好预防，不能等生病了才去想办法。还有顺应自然，咱得跟着大自然的节奏走，春天该干啥，夏天该干啥，都得有个讲究。不能逆天而行，不然身体肯定吃不消。再就是饮食有节，吃的东西得有节制，不能偏食，也不能暴饮暴食。这样才能让身体保持平衡，不生病。总之，《黄帝内经》的养生思想对咱的健康可是有着重要的指导意义，咱可得好好学学。
那么大家想不想知道冬季如何“治未病”呀？别急，明天我会和大家好好聊聊这个话题的哈。时间关系，今天就聊到这里哈。
