唐硕  副主任医师

主要做足趾屈伸活动，锻炼踝关节的背伸和跖屈运动，同时锻炼提踵，即抬脚跟，恢复关节力量，也要进行踝关节周围组织力量锻炼，比如腓肠肌和跟腱的伸展练习，会对踝关节恢复起到积极的作用。