陈星  副主任医师

长时间保持一个姿势 1 特别是弯腰、驼背等会使腰部的肌肉处于紧张状态 2 腰部肌肉长时间处于静止状态，容易引起肌肉疲劳和僵硬 3 很少运动，会使腰部的血液循环不畅，加重腰部肌肉疲劳和僵硬 4 脊椎长时间受到压力，容易造成腰椎间盘受压，引起腰椎间盘变性、突出等，以上这些都是长时间久坐引起腰痛的原因。 为了预防腰痛，建议保持良好的坐姿，一个固定动作最好不要超过1个钟，定时活动身体，进行适当的腰部伸展运动，避免长时间连续久坐。 引起腰痛的原因很多，我周三门诊，有时间过来看下，根据你的病史，症状，体征等再决定做什么检查或治疗。