任兰振  主任医师

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抑郁症是一种常见的情绪障碍，影响全球数百万人。它可能带来严重的情绪低落、失去兴趣和快乐感、疲劳、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自我价值感降低等症状，给患者的生活带来很大的困扰。为了有效地应对抑郁症，患者需要寻求专业的治疗和支持，同时学会自我照顾的方法。一...

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睡眠障碍是一种常见的健康问题，它会影响我们的日常生活和工作。本文将教大家如何识别睡眠障碍，以及如何采取有效的应对策略。一、识别睡眠障碍睡眠障碍的症状包括失眠、过度睡眠、睡眠呼吸暂停、夜间呼吸停止、不宁腿综合征等。失眠是最常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠质量...