任兰振  主任医师

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生活中，很多人都会经历情绪的起伏，有时会感到沮丧、焦虑或易怒。然而，如果这些情绪长时间持续并影响到日常生活，可能就是抑郁症的表现。下面，我们将介绍一些通俗易懂的自测方法，帮助你了解自己的情绪状态，并给出相应的建议。一、观察自己的情绪变化首先，要关注自己的情绪变...

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