蓝薇  主任医师

近年来，门诊患者中出现了越来越多的高尿酸血症和痛风患者，甚至有不少十几岁的孩子，大部分和生活方式有关，比如爱喝饮料，成年人中过量喝酒，以及熬夜，运动少，饮食结构不合理，肥胖或体脂超标，不会自我减压等有关。逐渐由高尿酸血症发展至痛风，既痛苦，也和代谢综合征其他问...

很多人在补钙，但对钙的好搭档--维生素D怎么补并不了解。维生素D有什么作用？有哪些人需要注意补充维生素D？每天需要多少，补多少，哪些食物中富含维生素D？简单几张图告诉你。维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。食物和补充剂中维生素D的常用单位有国际单位（I...

转载自博文医学界内分泌频道说到代谢健康，过去我们常关注的是在“吃什么”上，其实“什么时间吃”也同样重要。一种有效的饮食方法是将吃东西的时间控制在一天中的特定时间范围内，通常是4-12小时，其他时间禁食。在进食时间范围内不限制摄入的总热量，但这种禁食方式，重点在...

据《美国新闻与世界报道》（美国第三大新闻杂志）杂志公布，地中海饮食已连续3年被评为最有益健康的膳食模式，有着容易遵从的特点，而2020年，其同时也被评为最适合糖尿病患者的饮食。共同特点都是以蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类、橄榄油为主，以及适量红酒和一些特色调料...

（疫情给大家就诊带来诸多不便，以下文章供您参考，如有疑问，可以网上咨询我或面诊。）微信链接：https://mp.weixin.qq.com/s/kVoBxkhRoSmu5pzwS2Dciw新型冠状病毒肆虐，全国上下都进入了紧急防疫的非常时期，这也给许多慢性病...