张文文  副主任护师

便秘主要表现为排便困难、排便次数减少、大便干硬等，可以通过饮食调整、腹部按摩、运动锻炼、建立规律的排便习惯、药物治疗等方式帮助排便，药物可以帮助快速排便。1、饮食调整:患者要多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，尽量不要吃太精细的食物，避免辛辣...