陶惠人  主任医师

办公室白领由于工作需要，往往长时间保持低头姿势，这样就使得颈后方的肌肉一直保持紧绷状态，肌肉持续紧张，必然会导致颈肩部的僵硬，继而引发肩部疼痛，严重的还会诱发肩周炎。对此，经常出现肩部疼痛的人，平时在办公室应该忙里偷闲，多做一些对肩部有益的小运动，比如“壁虎爬...

餐后的午休时间，是孩子们辛苦完成上午4小时课程后的一段仅存的休息时间,不少学生在学校在午休的时候,都是趴在课桌上睡一会的,甚至有些学校把课桌或凳子拼在一起,让孩子们躺在上面睡觉,这对脊柱健康又是一击。除去睡在桌椅上可能摔伤的风险不谈,课桌及凳子面积狭小,孩子们...

我身边很多朋友做了家长以后都会问我同样的问题:“我家孩子坐姿老是歪在一边,是不是这样就容易损害脊柱,变成驼背啊?孩子脊柱出了问题,家长们首先都会觉得肯定是孩子书包过重或坐姿不正确,“压坏”了脊柱。这些家长们的想法,未免有些绝对了。孩子发生脊柱侧弯的原因有很多,...

脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片...

腰疼的“痛”来源于哪里？椎间盘有神经和血管吗？腰椎间盘有什么作用？今天我们来寻缘！椎间盘有神经和血管吗?正常椎间盘的内层纤维环和髓核中没有神经,椎间盘外层纤维环仅有游离的神经末梢穿过；这些游离的神经末梢主要为窦椎神经的细小分支。窦椎神经是腰神经的分支,攀爬在椎...