陶惠人  主任医师

对于脊柱疾病的一些患者，经常被医生告知需要加强腰腹部肌肉强度，以减少脊柱病变带来的痛苦，那么很多人纠结了，原本因为怕腰疼而停止了锻炼，如今该如何是好呢？这里教你几个锻炼腰腹肌肉的好办法。锻炼时可以俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关...

手术后医生会让你佩戴腰围，腰围有什么作用呢？改如何佩戴呢？见天我们仔细讲讲；首先，一定是你的腰腹肌肉不能够保护你的脊柱了，脊柱“消极怠工”，于是您的腰椎间盘悄悄滴“突出”，而术后您还是那几块“消极散漫”的肌肉在支撑“脊梁”，于是，“肌肉不够腰围来凑”吧！由此看...

腰椎间盘突出的患者常问的就是一句话：我的穿是不是太软了？才会出现这个病！可见大家关于患者如何休息还是有很多疑问，江湖传说不能不信，但是我建议也别全信！腰椎间盘突出症状较严重者，要求完全卧床休息，床铺不是越硬越好，而是软硬适宜的床，最好依照自己情况选择稍微有硬度...

重度脊柱侧弯患者，或者特别僵硬的脊柱畸形患者，在术前都会进行牵引，牵引的好处有哪些？牵引的目的你了解吗？重度脊柱侧弯往往特别僵硬，缺乏柔韧性，手术矫形难度大、手术时间长和失血量大，围手术期各种并发症发生率明显增加。同时，该类患者大多合并心肺功能障碍，实施外科矫...

不是所有的脊柱疾病都伴随疼痛，这也是很多脊柱侧弯患者家长忽略了患儿脊柱疾病的原因！青少年特发性脊柱侧弯通常不会引起疼痛或者神经症状。脊柱的弯曲不会给器官施加压力，包括肺和心脏，患者不会有气短的症状。前胸与后背的骨骼型异常隆起，也应该引起必要的重视。但是有些青少...