崔建民  副主任医师

春节期间走亲访友大块朵尔，好多人发现自己又胖了几斤，这对许多爱美的人来说是不可忍受的。那么过节后怎样控制体重，去掉多余的油脂，也就是我们平常所说的节后清肠。今天借助160平台跟大家分享一下。清淡饮食是首选。1.粥节后调理肠胃首选白粥。节后饮食要减少油腻，少糖...

节后综合症是好多人不得不面对的。如何正确而且迅速甩掉节后综合症是大家所追求的。图片发自160App今天借助160平台分享一下同事们甩掉节后综合征的经验总结。第1招：按摩。过完节刚上班的时候，一般都比较劳累，可以适当的进行按摩，最好是请正规的人员进行，或者是...

过节正式上班的第2天，好几个同事都是圆满的休完春节假期上班，除了满腹的牢骚之外，还有烦躁、胸闷、甚至心慌等种种不适。经验丰富的同事自己也很清楚，自己是得了节后综合征，加上自己那令人骄傲的更年期综合征，于是乎工作日天天难熬，期盼着快快退休的日子。今天借助160平...

跟同事聊天，她说好多事情都让她很焦虑，来源于社会的、家里老的和小的以及自己老公的诸多方面。如何让自己不焦虑呢?今天借助160平台跟大家分享一下。图片发自160App大家要清楚一件事，这个世界上所有人，都会焦虑。焦虑是正常的，我们要学会接纳自己的焦虑情绪。...

宫颈hpv病毒感染时间长了导致宫颈癌，这是大家都认可的事实。宫颈癌疫苗接种能降低或避免宫颈癌的发生，也是大家早已接受的事情。有的人想接种宫颈癌疫苗，然后去医院做了宫颈hpv检查，发现有高危阳性的。医生安排药物增强阴道抵抗力，药物用了一些些、金钱花了许多多，宫颈...