倪琳琳  主任医师

给大家分享一个案例：马先生，身高173，体重175，腹型肥胖，赘肉主要分布在腰腹部，四肢算不上胖，这种腹型肥胖多数伴有脂肪肝，有条件可以每年做一次体检。除了这些情况外王先生还伴有以下症状：1、食欲好，胃口大，爱吃辛辣油腻，高脂肪，高热量的东西2、容易饿...

你是实胖还是虚胖？很多人虽然看起来挺壮实，但其实是虚胖。越胖越虚，越虚越胖。尤其是肚子和大腿，特别容易囤积脂肪。从我们中医讲，这大多是因为脾虚痰湿太重，痰浊积聚，无法排出。时间一久啊，就堆积成了脂肪。虚胖的朋友们，即使吃的很少也会胖。并且大便粘腻，容易粘马桶，...

《管子》中记载:“秋者阴气始下，故万物收。”立秋之后，新陈代谢速度减慢，想要减肥的朋友们，不得不学习一些新招式了！1、改善烹饪方式，以蒸、煮代替煎、炸。2、炒菜时可用油壶喷洒，避免倾倒过量。3、以脂肪含量低的猪肉代替猪肉、羊肉等。4、早餐正常吃，不要吃得油腻，...