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郝敏
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身上这3种痛,可能是骨量悄悄“流失”的信号
人体进化至今,「骨骼」的精细程度,已经做到了最大程度的减重和结构加强。即便如此,年龄、环境等因素都可能悄悄“腐蚀”骨量,让骨头变脆。有些部位的疼痛,正是骨质疏松给你的信号。图片发自160App疼痛,骨质疏松症的常见症状骨质疏松症是以骨量降低和骨组织微结构损...
2023-08-01 10:24
阅读量 729
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80%的腰椎间盘突出症,靠这4种方法能缓解
如果说脊柱是人体的支柱,腰椎就是脊柱的根基。腰椎间盘,作为腰椎中间的一个“软垫子”,对腰椎起着支撑、连接和缓冲震荡的作用。图片发自160App到了一定年龄,腰椎间盘都会有点突出,只要在正常范围内,不必过于担心。只有严重到一定程度才叫“腰椎间盘突出症”。...
2023-08-01 10:18
阅读量 942
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如果你身上这些部位老疼,赶紧去看看骨科
颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出……越来越多骨头上的健康问题,让人们苦不堪言。除了病变部位本身的疼痛外,还会牵连身体的其他部位;不过有时,身上的一些疼痛也是某种疾病的信号。图片发自160App脑袋疼大部分属于颈源性头痛,颈部长期保持一个姿势,颈椎会发生老化,...
2023-08-01 10:13
阅读量 796
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骨科医生:你吃饭时的这个动作,正慢慢改变颜值和颈椎
人们在各种不好的习惯上,往往出奇的一致,比如“低头就碗”的吃饭姿势。别以为这只是一个小习惯,长期低着头、弓着身,会加速颈椎和脊柱老化。2017年欧洲脊柱协会向全球发出警示:低头60°,相当于在脖子上压了50多斤的重量。图片发自160App“低头就...
2023-07-27 15:59
阅读量 989
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别怪骨科专家没提醒你,经常驼背的人容易长胖
弯腰驼背、跷二郎腿……你可能没意识到,这些姿态不仅有失美观,时间久了还会侵蚀你的健康。驼背到底有多影响仪态↓图片发自160App姿势不对,当心长胖日本“livedoor”网站载文提示,不良的体态,也会成为发胖的原因。图片发自160App若腹...
2023-07-27 15:54
阅读量 1206
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