郝敏  

颈肩腰腿痛除了注意日常保健、杜绝不良姿势外，还要及早发现、彻底治疗颈肩、背腰软组织劳损，防止其发展为颈腰椎病。建立健康的生活方式，坚持身体锻炼，而且不要迷信使用哪种药物可以治愈颈腰椎病，要到正规医院诊断，找到病因再对症治疗。图片发自160App一、治疗误区：...

在生活哪一刻，让你感觉“健康”很重要?相信许多人平时都不太会注重这方面，总是要在身体亮黄灯的时候才意识到健康的重要性。骨折了，赶紧给炖点骨头汤补补？吃什么补什么，这是很多人都有的观念。在骨科病房里，经常可以见到家属给患者风尘仆仆送骨头汤的情景，其实这种关爱的心...

本来晚上睡得好好的，因为突如其来的一阵痛直接痛醒，宣告今夜无眠了——腿抽筋了！很多人都有这样的经历，特别是小腿抽筋时，很容易感受到小腿的肌肉突然急剧收缩在一起，硬的像一块石头，同时疼痛难忍不敢活动，医学上称这种状态为肌肉痉挛。腿抽筋，是因为缺钙么？一说到腿抽筋...

在生活哪一刻，让你感觉“健康”很重要?相信许多人平时都不太会注重这方面，总是要在身体亮黄灯的时候才意识到健康的重要性。骨折了，赶紧给炖点骨头汤补补？  吃什么补什么，这是很多人都有的观念。在骨科病房里，经常可以见到家属给患者风尘仆仆送骨头汤...

在各种影响健康的坏习惯中，“久坐不动”是最常见的之一。它不仅和肥胖症、高血压、高血糖、胆固醇水平异常等多种问题有关，还会增加心血管疾病和癌症致死的风险。图片发自160App医生往往会建议“少坐多动”，但是，坐多久需要从椅子上站起来？近期，一项研究为久坐人群...